fbpx

السنة: 2020

الحديد في الغذاء

نقص الحديد (أسبابه،أعراضه، طريقة علاجه)

يتسبب نقص الحديد بالجسم بخلل في مستويات خلايا الدم الحمراء وذلك نظراً لأن الحديد يدخل بشكل رئيسي في تكوين البروتين الهام لتركيب خلايا الدم الحمراء هو الهيموغلوبين. نظراً لأن الحديد له فوائد كبيرة وتأثير كبير على الصحة يجب معالجة نقصه فوراً ، مع مراعاة عدم تناول ما يسمى بمكملات الحديد إلا باستشار
لغة الجسد

تأثير لغة الجسد في الثقة بالنفس

الثقة بالنفس من الأشياء المرغوبة لدى الجميع، فهي ليست أمر فطري، إنما هي مكتسبة يمكن تطويرها وتنميتها في الشخصية. أغلب المشاهير و رجال و نساء الأعمال اليوم عملوا على تطوير ثقتهم بأنفسهم حتى نراهم بهذا الحضور و المظهر الواثق. الثقة بالنفس تعكس مدى رؤيتنا لشخصيتنا أمام الجميع، وبالتالي فهى التي تحدد م
الألوفيرا

الألوفيرا (Aloe vera): فوائدها،استخداماتها

نبتة الألوفيرا (Aloe vera) المعروفة بجل الصبار بسبب طبيعتها اللزجة تحمل العديد من الفوائد الذي يجعلها متاحة لاستخدامات عديدة ك مستحضرات التجميل، والأدوية، والمواد الغذائية. فوائد الألوفيرا فوائدها: -  تستعمل كمضاد أكسدة: تحتوي على مادة البوليفينول حيث تعمل هذه المادة بدورها على تثبيط
بوريك

المطبخ التركي: البوريك (Börek) و أشهر مطاعمها.

البوريك التركي هي من أشهر معجنات المطبخ التركي اللذيذة والمرغوبة من قبل العديد من الناس والتي يمكن أن تكون مقلية أو مخبوزة، وتكون مصنوعة من أنواع مختلفة من العجين مثل عجينة الخبز أو عجينة الفيلو، وهي معجنات شهية بأشكال وحشوات مختلفة، من بينها الجبنة "Peynir" واللحمة  "Et"، والسبانخ "lspanak"،
مصادر الزنك

أهمية عنصر الزنك في تقوية المناعة لمكافحة الفيروسات و الأمراض و أهم مصادرها.

كثيرا ما يؤكد الخبراء أن أهم سلاح في مكافحة العديد من الأمراض، هو جهاز المناعة. وذكر أن التغذية الكافية والمتوازنة، واستهلاك المياه الكافية، والنوم المنتظم، والنشاط البدني هي أساس المناعة القوية. دور الجهاز المناعي هو الحماية ضد المرض أو مسبباته والتي يمكن أن تكون ضارة. فعندما يعمل الجهاز المناع
كيف تستفيد من وقت فراغك

كيف يمكنك استغلال وقت فراغك ليعود بالفائدة عليك …

للوقت في حياة الإنسان أهمية كبيرة، فهو يمضي ولا يرجع، ولا يُمكن إرجاعه، فالوقت الضائع قد يكون مفيدا جدا في حال لو قمنا باستغلاله الاستغلال الأمثل.الإنسان الناجح هو من يُحسِن استغلال الوقت، ويعرف كيف يُدير وقته وينظّمه، ويغتنم أوقات فراغه في أعمالٍ تعود عليه بالنجاح والتقدّم، فترتفع الرّوح المعنويّ

ماسك القهوة، فوائده، أنواعه، كيف نحضره؟

القهوة ليست مشروبًا رائعًا فقط، بل يمكن أن تستخدم ماسك للوجه لإزالة التجاعيد وزيادة مضارة ولمعان الوجه، تعرف عليه في هذا المقال. القهوة واحدة من المشروبات الأكثر شعبية التي يشربها الناس لتنشيط أنفسهم، ولكن هل تعلم أن القهوة تعزز جمال البشرة ونضارتها؟ قناع القهوة فوائده: تهدئة التهاب الب
أشهر ماركات المكياج التركي

أشهر ماركات المكياج التركي

يضيف المكياج للمرأة سحراً وجاذبية، وتهتم السيدات بمستحضرات التجميل و متابعة الماركات الخاصة بها، لذلك نقدم لكي عزيزتي حواء في هذا المقال أشهر ماركات المكياج التركية. اشتهرت تركيا مؤخراً بأفضل واشهر ماركات المكياج المتميزة عالمياً حيث ان ماركات المكياج التركي تنافس السوق العالمي وبقوة نتاج

أشهر ماركات الملابس التركية

يعد القطاع الصناعي في تركيا من أكبر القطاعات التي يعتمد عليها الاقتصاد التركي. حيث تمتلك تركيا العديد من الشركات الصناعية التي تختص بإنتاج الملابس المختلفة. المنتجات التركية تتميز بالجودة والمتانة والموديلات الحديثة وفي نفس الوقت الأسعار تكون مناسبة جدًا وفي متناول الجميع وكذلك سهولة توفرها وتصد

كيف نفسر لأطفالنا عن “الكورونا”:

خلال هذه الفترة الدقيقة من انتشار فيروس كورونا في العالم أجمع، من المهم أن نفسر لأطفالنا عن هذا الوباء وتعليمهم طرق الوقاية منه. وإن دور الأهل اساسي في هذه المرحلة.يمكن إعطاء الطفل معلومات عن الصحة والنظافة الشخصية الأساسية لهذه المرحلة من خلال قصة يمكن على الأهل أن يسردها لأحبائهم قبل النوم، كما ي
العمل من المنزل

العمل من المنزل:

أحياناً تضطرنا الظروف لنقل مكان عملنا إلى المنزل إما بسبب أوضاع راهنة في البلد وهو العمل الآمن للمهنيين والعاملين في المؤسسات والشركات الكبيرة أو أن العمل الذي نحصل عليه يكون من المنزل ولذلك هناك طرق يجب اتباعها لنجاح العمل في المنزل ولضمان أريحية العمل على الموظف والشركة معاً وقد نشرت صفح
أشهى الأكلات التركية

أطيب الأكلات التركية من مقبلات و أطباق رئيسية وحلويات

يُعتبر المطبخ التركي وريثًا للمطبخ العثماني، الذي يُعتبر مزيجًا وخليطًا من كثير من المطابخ العريقة والقديمة لإعطاء نكهات نادرة ومميزة تجعله متفردًا ومتميزًا على قمة الطبخ العالمي، كالمطبخ اليوناني، ومطابخ آسيا الوسطى، ومطابخ القوقاز، والمطبخ اليهودي، و مطابخ الشرق الأوسط، وعلى رأسها مطابخ دول هلال

جامع تشامليجا (Çamlıca Camii)

شهدت مدينة اسطنبول افتتاح أكبر مسجد في تركيا ، جامع "تشامليجا" الذي يقع بالشطر الأسيوي المطل على مضيق البوسفور (أوسكودار تحديدا). أطلق الرئيس أوردغان على الجامع اسم تشامليجا و ذلك بسبب بناءه على تلة تشامليجا الخضراء. بدأ بناء الجامع في 29 مارس 2013 ، يتسع 63 ألف نسمة. يضم مجمع المسجد متحفًا للحضارات

الورود التركية تنثر روائحها في 50 بلدًا

بعد شحنات كبيرة من الورود والزهور صدرتها تركيا إلى أنحاء العالم في عيد الحب الشهر الماضي، غزت الورود التركية مجددًا أسواق 50 بلدا بمناسبة اليوم المرأة العالمي. وتصدر تركيا زهورا ونباتات زينة إلى مختلف دول العالم، محققة أرباح سنوية بملايين الدولارات، وسط توقعات عن زيادة إقبال المستوردين، وفق ما أفا
مهرجان التوليب في تركيا - اسطنبول

مهرجان التوليب في اسطنبول

يعد التوليب رمزا من رموز تركيا، حتى أنه يقام له مهرجان خاص يطلق عليه مهرجان " التوليب في اسطنبول " في الفترة من 1 إلى 30 أبريل، حيث سيتم تجميل حدائق وساحات المدينة بآلاف الزهور الملونة، فيما  يُعرف بـ "أكبر سجادة من زهور الأقحوان في العالم" في ساحة السلطان أحمد، فضلاً عن مجموعة من أجمل الأزهار الملو
مجتمع عرب اسطنبول

دليل الانضمام إلى مجتمع عرب إسطنبول

أهلا بك في دليل الانضمام إلى منصة عرب إسطنبول ما هي (منصة عرب إسطنبول): عرب إسطنبول هي منصة للتسويق والمعارض وخدمات البيع عن طريق الإنترنت والإعلام بكافة أشكاله. نسعى لبناء قاعدة من المتابعين ومن أصحاب الخبرات واستثمار إمكانياتهم لخدمة سوق العمل والتجارة والاستثمار في تركيا وحول العالم. نقدم الحملات

إسطنبول أم بورصة للعيش

تركيا لديها الكثير لتقدمه لجميع الأجانب الذين يتطلعون للعيش في البلاد بشكل دائم. رغم ان الكثير منهم يعتقد ان أوروبا أكثر تقدما من تركيا لا انه لا يمكن انكار الإصلاحات التي قامت بها تركيا بشكل عام في كل اتجاهات الحياة في السنوات الـ 15 الماضية. حيث تم تطوير البنية التحتية ومستوى المعيشة، بالإضافة ال

أفضل ما يمكن فعله في مدينة بورصة التاريخية

العاصمة السابقة للإمبراطورية العثمانية وموقع التراث العالمي لليونسكو، بورصة لديها الكثير لمنحه للعالم، من مساجد الإمبراطورية المذهلة إلى الازقة الضيقة القديمة التي تحكي قصص الغابرين، والبيوت العتيقة المحفوظة بعناء جيلا عن جيل. بعد زيارتك لمدينة إسطنبول، لا ضير ان تستمتع برحلة بحرية ليوم واحد الى ال
باموكالي - قلعة القطن

مدينة قلعة القطن التركية: حلم اليقظة

من المحتمل أن تكون قلعة القطن (باموكالي) منظرًا طبيعيًا لم تشاهده إلا في أحد مقاطع الفيديو او في وثائقي بعنوان: أماكن لا توجد على الأرض. لكن، لا يمكن اعتبار مدينة قلعة القطن وحيدة في العالم، توجد شرفات كبيرة من الحجر الجيري شبيهتها تنتشر في جميع بقاع الارض، من الصين إلى إيران، والولايات المتحدة الأ
إسطنبول مدينة تقع في حبها وانت بين احضانها، وحين تتركها تحس بألم ومغص، وسرعان ما ترغب في لقاء جديد.

اسطنبول: عشرة أشياء قد توقعك في حب هذه المدينة

إسطنبول، مدينة الحب والقدم. بلد الاصالة والمعاصرة. مدينة لا يمكن لاحد أيا كان نكران جمالها وسحرها. إسطنبول مدينة تقع في حبها وانت بين احضانها، وحين تتركها تحس بألم ومغص، وسرعان ما ترغب في لقاء جديد. إسطنبول، مدينة حتى ولو اتعبتك فيها الحياة، ترى اليمين فتجد جمال الله المتجسد في الطبيعة، وابد

Compare Listings

عنوان السعر الحالة اكتب المساحة غرض غرف نوم الحمامات